Equilibrio perfetto

Equilibrio Perfetto è sperimentare quella condizione speciale in cui le diverse parti che costituiscono l'essere umano - mentale, emozionale, fisica ed energetica - sono libere di esprimersi senza predominare l'una sull'altra. In questa condizione speciale la persona si rapporta con chiarezza alla propria realtà, sa affrontare ogni evento della vita con la razionalità necessaria a vedere ogni possibilità, sa ascoltare e dar voce alle proprie emozioni, sa valutare le forze da impiegare e innalzare il livello dell'energia vitale.
Il concetto di equilibrio perfetto arriva prima di tutto dallo yoga e dalla meditazione, che pratico ormai da più di vent'anni, ed ho riconosciuto la sua massima espressione quando ho integrato questa disciplina antichissima con altri strumenti contemporanei legati alla psicologia umanistica ed energetica.
E' da questo percorso che nasce la mia professione di life coach e la voglia di insegnare con umiltà agli altri come destreggiare quegli strumenti che sono stati fondamentali per la mia crescita personale e spirituale.

Peso Perfetto

Alimentazione e Felicità

Condotto da
Michela Leoni – Coach PNL, EFT Counselor, Naturopata
Roberto Oliveri - Erborista, Naturopata

Che tipo di rapporto hai con il cibo?
Noi siamo quello che mangiamo. Il rapporto che abbiamo con il cibo influisce direttamente sulla qualità della vita, sul nostro carattere e sullo stato psicofisico di ognuno di noi. 
Il rapporto con il cibo è in realtà il rapporto che hai con te stesso.
Come ti senti quando ti guardi allo specchio? Che cosa provi quando qualcuno ti invita a cena? Pesa di più il senso di colpa per ciò che mangerai o il piacere della condivisione? Come ti senti quando provi un abito dentro un negozio?
L’aumento di peso è strettamente legato al tuo stato interiore, ad un equilibrio e ad un’armonia che a volte vengono a mancare dentro di te. E’ frutto di convinzioni sbagliate su chi sei o chi dovresti essere. E’ la conseguenza dell’educazione che ti è stata impartita.
Nutrirsi è una necessità, ma decidere come farlo è una scelta di libertà.
Grazie a  Peso Perfetto, con l’utilizzo di PNL e EFT, imparerai a dirigere i tuoi pensieri e a comprendere le tue emozioni. Cambieranno i tuoi modelli mentali e, soprattutto, non avrai più bisogno di fare nessuna dieta!
Ti forniremo gli strumenti per una maggiore consapevolezza sulla qualità del cibo con cui ogni giorno ti nutri. Scoprirai il valore energetico dei cibi, le combinazioni alimentari vincenti, la capacità e l’importanza di disintossicarti quotidianamente attraverso l’assunzione di liquidi e di integratori naturali.
Riconquisterai l’Equilibrio Perfetto tra mente, corpo e energia vitale.
Imparerai a seguire un percorso quotidiano che migliorerà il rapporto con te stesso e con l’ambiente che ti circonda.
Peso Perfetto è un metodo che ti porterà da quello che sei a quello che vorresti essere.

Ecologia dell’Amore

Ora tocca a te agire

Che cosa ti separa da una relazione di coppia appagante?
Quante volte ti sei detto “forse il mio destino è quello di rimanere da solo/a”, “non sono abbastanza in forma”, “l’amore è troppo complicato”, “non sono abbastanza carina/o”, “come mai sbaglio sempre?”.
Questa voce che ti parla dentro ti lascia spesso esaurito, senza energie e senza alcuno stimolo ad agire.
Ti senti schiavo delle tue emozioni, incapace di governarle e di dar loro una direzione oppure ti capita di negarle, di far finta che non esistano per paura di doverle gestire con te stesso e con gli altri.
Per avvicinarti all’altro devi accettarti e credere in te stesso, avere fiducia, esprimere liberamente le tue emozioni, essere attivo e comunicativo. In una parola essere assertivo.
Utilizzando una sintesi di tecniche derivate dalla PNL, dallo Yoga e dall'EFT potrai focalizzare nuovi obiettivi, eliminare convinzioni limitanti e sostituirle con convinzioni generative e destreggiare gli strumenti della comunicazione che ti permetteranno di incontrare l’altro sesso ed instaurare relazioni soddisfacenti.

Canto Armonico ed Espressione vocale

Il corpo e le sue vibrazioni

Il canto armonico ha origine nelle culture sciamaniche del Centro Asia e viene utilizzato come strumento di trasformazione e guarigione. E’ una tecnica stupefacente che permette di emettere suoni ad altissima frequenza, che ricaricano il cervello tranquillizzando la respirazione e rilassando il sistema neuro-motorio. Il suono, percepito attraverso l'orecchio, induce a un profondo stato di rilassamento psico-fisico mentre la vibrazione viene avvertita come una carezza che "entra" attraverso i tessuti corporei.

Trascurata, ridotta al minimo da una educazione sempre più limitante nei confronti delle possibilità espressive, la nostra voce è uno strumento che racconta molto di noi.

Liberare l’espressività vocale significa aprire nuove strade alla comunicazione con se stessi e con gli altri, trovare nuovi modi per esprimere le emozioni, scaricare lo stress e ritrovare una naturale forma di rilassamento. Utilizzeremo lo yoga come strumento di indagine e preparazione. Scopriremo il piacere di utilizzare la nostra voce in modo libero e spontaneo.
Il seminario è tenuto in collaborazione con il collega ed esperto in Canto armonico Patrick Fassiotti.